Gesundheit: Leben heisst bewegen

Wer Ausdauersport betreibt, darf über viele Jahre hohe Lebensqualität erwarten und bleibt viel länger gesund. Auch der Preis dafür ist nicht hoch: Wer ein Zehntel seiner Arbeitszeit mit Bewegung verbringt, hat den Kopf wieder frei, kann die Bandscheiben mordenden Schreibtischhaltung überwiden und bekämpft aktiv gefährliche Zivilisationskrankheiten, die sich über unsere Bequemlichkeit im Körper einnisten wollen.

Wir sind ein Stück Natur und wir sind dazu geschaffen worden, um uns zu bewegen. Sich bewegen, zu jeder Jahreszeit und bei jedem Wetter heisst, einen Beitrag zu mehr Lebensfreude und zu positiven Lebenseinstellung. Durch die Bewegung profitieren Körper und Geist gleichermassen. Wir bewegen uns in der Natur.

Wer Ausdauersport treibt, darf mehr Lebensqualität erwarten

Der Ausdauersport gehört in meinem Leben zum festen Bestandteil. Der Preis dafür ist nicht hoch: Wer ein Zehntel seiner Arbeitszeit mit Bewegung verbringt, hat den Kopf wieder frei. Laufen ist eine Sportart, die uns auf unserem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden führen.