In der Ruhe liegt die Kraft
Der Körper braucht Ruhe. Auch ein Ausdauersportler muss abschalten können. Der Gedanke: Ich muss DIES und DAS auch noch machen beherrschten am Anfang meiner Läuferkarriere den Kopf. Eine Weile ging das so, bis die ersten Signale vom Körper kamen, dass es so nicht mehr weiter gehen kann. Physisch und psyschisch bin ich an die Grenzen des Machbaren gekommen.
Jetzt wusste ich, so kann es in Sache Laufsport nicht mehr weiter gehen. Ich entschloss mich, drei Tage lang kein Training mehr. Ich will den Kopf vom Laufsport so richtig leeren. Nach drei Tagen hatte ich das Gefühl ich sei wie neu geboren. In dieser Zeit setzte in meinem Körper die so genannte Superkompensation ein. Ein Gefühl von neuer Lebensenergie. Einmal ganz etwas anderes tun, als immer nur laufen. Der Leistungsdrang (bewusst oder unbewusst) wurde durch die Abwechslung in den Hintergrund gesetzt. Der Trainingsrhythmus, der über viele Wochen gedauert hatte wurde unterbrochen - und dies mit Erfolg.
Eine Fahrt mit dem Heissluftballon über die Zentralschweiz
